8 receitas para combater o excesso de açúcar no sangue


Muitas vezes desregulamos a nossa alimentação e consumimos mais açúcar do que deveríamos. Além do açúcar, o nosso corpo é afetado pelo excesso de consumo de gorduras, bebidas alcoólicas e tabaco.

8 Receitas para baixar o açúcar no sangue

É necessário, muitas vezes, ajudar o corpo a se desintoxicar. Conheça 8 receitas que ajudam a diminuir o excesso de açúcar no sangue.

1. Bebida com babosa e cacto palma

Ingredientes:

  • Folha de babosa: 1 (utilize somente o gel que você retira dessa folha);
  • Folha de cacto palma: 1 unidade;
  • Água: 2 litros.

Modo de preparar:

1. Ferva a água.

2. Acrescente o gel de babosa e o cacto palma.

3. Deixe a mistura fervendo por 5 minutos.

4. Coe e deixe esfriar.

5. Beba um copo diariamente.

2. Bebida com aveia e canela

Ingredientes:

  • Farinha de aveia: 1 copo (100 gramas);
  • Água: 2 litros;
  • Canela pura (sem açúcar): 1 colher de sopa.

Modo de preparar:

1. Coloque a aveia na água e deixe descansar por 12 horas.

2. Bata todos os ingredientes no liquidificador.

3. Beba 1 xícara todos os dias, antes das refeições.

Nota: essa receita é especialmente recomendável para aumentar a sensação de saciedade e controlar o metabolismo, mas não deve ser tomada com canela por hipertensos.

3. Bebida com camomila e canela em pó

Ingredientes:

  • Água: 1 copo (250 ml);
  • Flores de camomila: 1 colher de chá;
  • Canela em pó (ou em pau): 1/2 colher de chá.

Modo de preparar:

1. Ponha a água para ferver.

2. Acrescente a camomila e a canela.

3. Deixe que ferva por 3 minutos.

4. Deixe repousando durante 10 minutos.

5. Beba um copo por dia, antes do café da manhã.

4. Bebida com gergelim e leite de coco

Ingredientes:

  • Sementes de gergelim: 200 gramas;
  • Leite de coco natural: 1 litro.

Modo de preparar:

1. Ponha as sementes de gergelim numa panela quente.

2. Cozinhe em fogo mediano até que o preparado ganhe um tom dourado.

3. Triture o gergelim torrado até obter um pó uniforme.

4. Dilua o ingrediente no leite de coco.

5. Beba 1 xícara todos os dias.

5. Chá de canela

Ingredientes:

  • Canela: 2 paus;
  • Água: 1 litro.

Modo de preparar:

1. Ferva a água.

2. Acrescente a canela.

3. Mantenha em fogo baixo por 5 minutos.

4. Após desligar o fogo, passe pelo coador.

5. Beba 3 copos, ao longo do dia, todos os dias.

Nota: essa opção não deve ser utilizada por hipertensos.

6. Água de quiabo

Ingredientes:

  • Quiabo: 5 unidades;
  • Água: 200 ml.

Modo de preparar:

1. Fatie os quiabos ao meio, retirando as pontas.

2. Coloque-os num recipiente com água.

3. Tampe o recipiente.

4. Deixe de molho ao longo da noite.

5. De manhã, antes do café da manhã, retire os quiabos e beba a água.

6. Aguarde 30 minutos para tomar café da manhã.

7. Chá verde

Ingredientes:

  • Chá verde: 1/2 colher de sopa ou 1 pequeno saco de chá;
  • Água: 1 copo (250 ml).

Modo de preparar:

1. Ferva a água e desligue o fogo.

2. Acrescente a erva.

3. Aguarde 15 minutos.

4. Beba 1 copo diariamente.

8. Chá de eucalipto

Ingredientes:

  • Folha de eucalipto: 1 unidade;
  • Água: 1 copo (250 ml).

Modo de preparar:

1. Aqueça a água.

2. Adicione o eucalipto.

3. Deixe apurar ao longo de 20 minutos, aproximadamente.

4. Beba 1 xícara diariamente até se recuperar.

Assista a esse vídeo para saber mais sobre controle de diabetes:

As dicas deste artigo não substituem a consulta ao médico. Lembre-se que cada organismo é único e pode reagir de forma diferente ao mencionado. E para obter os resultados mencionados também é preciso aliar a uma vida e alimentação saudável e equilibrada.



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